Så här gör du ayurvedisk massage med olja (Abhyanga)

Oljemassage är en härlig del av den dagliga morgonrutinen, och är lugnande och läkande för alla kroppstyper. Massage är särskilt lugnande för kroppstypen Vata, eftersom huden innehåller tusentals små nervfibrer och är rik på hormoner och ämnen för nervsystemet – som styrs av Vata. Den dagliga massagen är viktig eftersom den öppnar kroppens kanaler, stimulerar […]