Ayurvediskt självtest – Vata, Pitta, Kapha

Vid en ayurvedisk hälsorådgivning kan din kroppstyp fastställas utifrån bland annat pulsdiagnostik och hänsyn tas också till eventuella obalanser du kan ha i Vata, Pitta, Kapha, som kanske inte framgår av dessa frågor. Du får då hälsoråd som passar just dig och dina behov.

Det här testet ger dig en viss uppfattning om fördelningen mellan Vata, Pitta och Kapha – just nu. Vid en personlig hälsorådgivning kan du få utförligare förståelse.

Gradera med siffrorna 0 – 4. Räkna sen ihop dina poäng i respektive kolumn. Där du får flest poäng är där du behöver balansera.

0 = stämmer inte alls, 1 = stämmer ibland ….. 4 = stämmer helt.

– – – – – – – – – – – – – –

Vata

Benstomme: tunn
Arbetar: mycket snabbt
Mental funktion: fantasifull, kvicktänkt
Nya idéer: nyfiken, testar gärna nytt
Humör: växlar snabbt
Stressreaktion: fort uppvarvad, lätt oroad
Hud: torr
Sömn: ca 6 tim räcker, lättväckt
Hunger/matsmältning: oregelbunden, glömmer äta ibland
Avföring: tendens till oregelbunden, torr, hård
Ekonomi: pengarna rullar, impulsköp

Summa Vata:

– – – – – – – – – – – – – –

Pitta

Benstomme: medium
Arbetar: effektivt, noggrant
Mental funktion: skarpt intellekt, beslutar mig lätt
Nya idéer: tar till mig, men granskar kritiskt
Humör: temperamentsfull
Stressreaktion: fort irriterad, arg, kritisk
Hud: mjuk/smidig, ev fräknar
Sömn: 7-8 tim välgörande
Hunger/matsmältning: stark, ”måste” ha mat
Avföring: minst 1-2 ggr/dag, snarare lös än hård
Ekonomi: spenderar på kvalitet, mat och dryck

Summa Pitta:

– – – – – – – – – – – – – –

Kapha

Benstomme: kraftig
Arbetar: långsamt, metodiskt
Mental funktion: stabil, behöver betänketid
Nya idéer: väntar gärna, inte impulsiv
Humör: stabilt, tålmodig
Stressreaktion: sällan orolig eller irriterad
Hud: slät, len, ibland fet
Sömn: minst 8 tim, tung
Hunger/matsmältning: långsam
Avföring: regelbunden, tung, långsam
Ekonomi: sällan impulsköp, spar hellre

Summa Kapha:

– – – – – – – – – – – – – –

Sammanställning

Vata:

Pitta:

Kapha:

– – – – – – – – – – – – – –

Klicka här för att boka tid för ayurvedisk hälsorådgivning.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *